SLIM & FIT

Oblúk za oblúkom k skvelému letu

Aktívna príprava na leto

Pre dámy každého veku máme pripravený jarný kondično- vytrvalostný program, ktorý pomôže Vašim nohám vyzerať v lete zasa výborne.

V chránenom prostredí nášho klimatizovaného fitness centra ponúkame osobné tréningy s našimi špičkovými odbornými trénermi. Pričom celá fitnessová plocha je rezervovaná čisto pre Vás.

Absolútna inovácia je moderná technika na uľahčenie tréningu a formovania dolných končatín. Naše skúsenosti s trénovaním atlétov zúročujeme:

• v individuálnom prístupe
• v odbornom formulovaní Vašich cieľov
• vo vytvorení tomu zodpovedajúcich tréningových plánov
• v správnom dávkovaním primeranej intenzity a
• v úlohe osobného trénera, ktorý sa stane Vašim angažovaným motivátorom  

Ako to funguje

Tréningový plán

Vytvoríme Vám tréningový plán, podľa Vašich priorít a cieľov: Cena: 50,-

• v Ski Centre Bratislava v nadväznosti na 1. tréning na ski simulátore- p. Adam Lasok
• cez konferenčný systém Teams- p. Mgr. Martin Mucha
  • výživové plány opcionálne príplatok 30,-
• počas wellnes eventu APERITÍV v Balneo clinic v Podhájskej (príplatok za pobyt + program)

Wellness event Aperitív: 28.3.-29.3 v Balneo clinic Podhájska, ubytovanie v penzióne U Vodníka

Event APERITÍV v Balneo clinic ponúkame pre dámy, ktoré chcú začať tréningový program v príjemnej fitness atmosfére wellnesového prostredia pod dohľadom úspešného kondičného trénera Mgr. M. Muchu. V osobnom kontakte s ním i s ostatnými účastníčkami sa určíte dajú vymeniť cenné skúsenosti a poznatky.

Ale hlavne dá sa vypnúť, zrelaxovať a sústrediť sa výlučne na seba. V uzavretej spoločnosti – v bazéne + gymnastickom priestore ponúkame aqua fitmess + ukážkové cvičenia rozcvičenia a stretchingu, ktoré sú dôležité pre každého, bezohľadu na jeho zameranie. Bazén sme vybrali zámerne, aby sme si uvedomili cieľ: leto, plavky + pekné nohy.

Po skončení nášho programu 29.3. ca 12:00 si môžte užiť ponúkané kúry Balneo clinic, podľa ich ponuky a cenníka. Rezervovať si ich ale treba vopred.

Event je plánovaný pre 8 ľudí a prihlásiť sa treba do 21.3.2025

Cena 95,- obsahuje:

• 1x nocľah s polpenziou v dvojposteľovej izbe v penzióne U Vodníka
• 55 min fitness
• 55 min aqua fitness
• pohovory k tréningovým plánom
• benefit zľacnený vstup do wellnessu
• nocľah v jednoposteľovej izbe za príplatok 30,-

Tréningový program sa skladá zo 6 tréningových jednotiek

Tréningová jednotka obsahuje:

• S – 25 min tréningu na Ski Simulátore s osobným trénerom- A. Lasok
• K – 55 min kondičného tréningu s osobným trénerom- A. Lasok, Mgr. M. Mucha, Mgr. M. Ruffini PhD
• V – 55 min vytrvalostného tréningu s osobným trénerom v 4- člennej skupine – Mgr. M. Ruffini PhD

Cena: 95,-

AKCIA: Uvádzacia cena: 85,- platí do 20.3.2025

Tréningový program obsahuje:

• 6 x 25 min tréning na Ski Simulátore
• 6 x 55 min kondičný tréning
• 6 x 55 min vytrvalostný tréning – vždy v sobotu 09:00-10:00 a 10:00-11:00

Cena: 6 x 95,-

Ako vždy ponúkame permanentku:

6 tréningových jednotiek za cenu piatich

Cena tréningového programu s permanentkou: 475,-

AKCIA: Uvádzacia cena tréningového programu s permanentkou: 450,- platí pri kúpe do 20.3.2025